Организм человека претерпевает значительные изменения с возрастом. Как правило, большей частью такие перемены касаются сердечно-сосудистой системы. Пульс – важный показатель здоровья пожилого человека, который говорит о частоте и силе, с которой сокращается сердечная мышца. В некоторых случаях отклонения от нормы пульса у пожилого человека бывают кратковременными, в других же – следствием нарушений в работе сердечно-сосудистой системе.

Пульс – важный показатель здоровья человека

У здорового человека в любом возрасте пульс должен составлять от 60 до 90 ударов в минуту. Каждое сокращение сердечной мышцы должно чувствоваться человеком как ровный и четкий удар. На протяжении дня пульс человека может значительно изменяться, лучшим временем для измерения показателя является утро.

С течением жизни количество сокращений сердечной мышцы изменяется. Высокая частота сокращений наблюдается у новорожденных и детей первого года жизни. По мере взросления норма уменьшается, достигая в пожилом возрасте отметки 60 ударов в минуту.

Зависимость пульса у пожилых людей от различных причин

В пожилом возрасте организм человека чувствительнее реагирует на изменение привычных условий жизнедеятельности и влияние различных факторов. На показатель влияют:

  • Возраст и пол человека. У женщин показатели пульса несколько ниже, чем у представителей мужского пола. Это объясняется разным гормональным фоном;
  • Уровень физической нагрузки: при чрезмерной активности показатели могут смещаться;
  • Стрессы и нервное перенапряжение;
  • Употребление гормональных препаратов, связанных с нарушением работы эндокринной системы;
  • Наличие хронических заболеваний;
  • Режим питания. Жареная и жирная пища негативно сказывается не только на работе желудочно-кишечного тракта, но и на работе сердца. Коррекция пищевого поведения позволит избежать возможных осложнений;
  • Вредные привычки. Курение, употребление алкоголя отравляют организм и нарушают работу сердечно-сосудистой системы.

В некоторых случаях повышение пульса объясняется резкой сменой положения тела. Если изменения показателя произошли по этим причинам, то для нормализации пульса достаточно оставаться в покое непродолжительное время.

Влияние физических нагрузок на показатели пульса в пожилом возрасте

Частота пульса зависит от кровообращения и давления. При физической нагрузке сила давления на стенки сосудов увеличивается, следствие этого – учащенный пульс человека.

Регулярные занятия спортом приводят к нормализации пульса в повседневной деятельности и к натренированности сердечной мышцы. Именно поэтому у человека вплоть до пожилого возраста пульс зависит от уровня физической подготовки, нежели от его возраста.

При активных занятиях спортом в пожилом возрасте специалисты советуют регулярно следить за тем, чтобы пульс не превышал максимальную норму.

Помимо физической активности на пульс пожилого человека влияют сердечно-сосудистые заболевания. Низкая частота свидетельствует о брадикардии, в то время как частая – о тахикардии.

Состояние пульса должно быть в норме, а любые отклонения быть веским поводом для обращения к кардиологу. Заботьтесь о своем здоровье и следите за показателями пульса в повседневной жизни.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *