В сети пансионатов «Доброта и забота» созданы благоприятные условия для людей пожилого возраста. Специалисты комфортабельных заведений помогают улучшить состояние пожилых людей, у которых были диагностированы болезни суставов, сахарный диабет, онкологические болезни, патологии нервной системы.

Можно ли похудеть при помощи «Фуросемида»?

Мочегонный препарат помогает вывести избыточную жидкость, позволяет избавиться от отёков. Лекарство, наделённое диуретическим эффектом, применяют при наличии перечисленных ниже заболеваний:

  • цирроз печени;
  • отёчный синдром при сердечной недостаточности;
  • нефроз.

При продолжительном приёме «Фуросемида» нарушается водно-электролитный баланс. Нередко возникает такое осложнение, как гипокалиемия — повышенное выделение калия с мочой.

«Фуросемид» в пожилом возрасте применять в целях похудения опасно. При дефиците калия нарушается работа сердца. Пожилой человек нередко ощущает слабость, болевые ощущения в мышцах.

При применении «Фуросемида» может произойти и критическое снижение кровяного давления. Это провоцирует возникновение рвоты, тошноты, появлению пищеварительных расстройств.

Разгрузочные дни и физическая нагрузка

Пожилым людям следует периодически устраивать разгрузочные дни. Их следует делать от одного до трёх раз в неделю. Разгрузочные дни способствуют улучшению обмена веществ, препятствуют появлению жировых отложений.

Физические нагрузки в пожилом возрасте должны быть регулярными. Они могут включать в себя:

  • ежедневную зарядку;
  • занятия на тренажере.

Ежедневная зарядка снабжает кровь кислородом, помогает укрепить мышцы. Физические нагрузки не должны быть изнуряющими. В противном случае самочувствие пожилого человека может значительно ухудшиться.

Польза овощей

В пожилом возрасте витамины, присутствующие в овощах, достаточно плохо усваиваются. Поэтому их надо есть регулярно и в большом количестве. Человеку нужно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, К, аскорбиновой кислотой. Овощи, в которых содержится много полезных микроэлементов, улучшают состояние кишечника и сердечно-сосудистой системы. В этих продуктах присутствует большое количество клетчатки, ускоряющей процесс похудения.

Молочные продукты

В пожилом возрасте полезны йогурты без фруктовых наполнителей, кефир, творог невысокой жирности. Из-за нехватки кальция повышается хрупкость костей, возникают боли в суставах. Натуральные кисломолочные продукты помогают компенсировать недостаток этого макроэлемента.

Потребление белков

В зрелом возрасте наблюдается постепенная атрофия мышц. Поэтому в рационе должно быть достаточное количество белка. Его можно получить из говядины невысокой жирности, мяса индейки, куриного филе. Для предотвращения дефицита белка в рацион включают и морепродукты. К их числу относятся мидии, кальмары, креветки.

Количество белков в ежедневном меню нужно ограничивать. При их преобладании в рационе создаётся повышенная нагрузка на почки. Продукты, богатые белком, употребляют только в один приём пищи.

Жиры в рационе пожилого человека

При употреблении в пищу продуктов, богатых жирами животного происхождения, повышается вероятность инсульта. В малых количествах разрешается употреблять в пищу грецкие орехи, льняное масло, авокадо. В рационе людей пожилого возраста должна присутствовать и красная рыба, обогащённая Омега-3  жирными кислотами.

Специалисты пансионатов «Доброта и забота» разрабатывают индивидуальные программы для снижения веса. Сотрудники этих заведений помогают сделать жизнь пожилого человека достойной и комфортной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *