В обществе бытует мнение, что пожилой человек – это немощный старик, который не способен справиться с большинством повседневных задач собственными силами. На самом деле к этой категории населения относят мужчин и женщин пенсионного возраста (60-65 лет), которые несмотря на свой возраст продолжают вести достаточно активный образ жизни – работают, занимаются любимым хобби, играют с внуками и тому подобное. При этом многие забывают о том, что несмотря на неиссякаемый энтузиазм некоторых личностей преклонного возраста, они нуждаются в некоторой заботе, содействии с учетом их возрастных особенностей.

Психологические особенности пожилых

Изменения касаются:

  • Эмоциальной сферы;
  • Интеллектуальных задатков.

Организм теряет свои исходные психологические возможности и старшему поколению уже тяжелее изучать новые темы, получать знания, осваивать навыки. В эмоциональном плане также происходят некоторые изменения. Пенсионер становится более сентиментальным, трогательным, возможны резкие изменения настроения, приступы апатии, меланхолии и даже беспричинные слезы. В большинстве случаев возможна потеря былой силы духа, целеустремленности, настойчивости, интереса к деятельности. Могут проявляться скрытые черты характера, которые ранее человек пытался не демонстрировать.

Физиология преклонного возраста
  • Кожа:

Кожный покров тела становится тоньше, теряется былая упругость, прочность. Кожа более сухая, и, конечно же, появляются морщины на лице, шее.

  • Волосяной покров:

Волосы становятся более жидкими, теряют здоровый блеск и упругость. У мужчин часто наблюдается облысения части головы или полностью.

  • Кости и хрящи суставов:

Снижается прочность костей и суставов, поэтому вероятность переломов или других повреждений существенно возрастает, а восстановление занимает больше времени.

  • Мышцы:

Существенно сокращается количество мышечных тканей в организме. Нарушается координация, поэтому пенсионеры часто ходят медленно или с дополнительной опорой – деревянной или металлической тростью.

Как правильно составить рацион питания

Снижение физической активности также сказывается на общем состоянии здоровья пожилого человека. В этот период специалисты рекомендуют увеличить количество потребляемых полезных веществ, что возможно через корректировку рациона питания. Лучше разделить общий суточный объем пищи на 4-5 порций, исключив возможность переедания.

Эксперты советуют увеличить количество кисломолочных продуктов, а также богатых клетчаткой, нежирных сортов рыбы (лучше морской), мяса. Сбалансирование питание упомянутой возрастной группы включает достаточное количество каш (овсянка, гречка) и практически полностью исключает животные жиры. Эти вещества способствуют прогрессу атеросклероза, что может стать причиной преждевременной смерти человека.

Особенности специального ухода за немощными людьми пожилого возраста

Люди в 60-65 лет часто страдают серьезными заболеваниями и нуждаются в постоянной опеке со стороны своих родственников, а лучше специально подготовленного персонала. Для неходячих людей рекомендуют подобрать специальный пансион с полноценным проживанием, где за ними будет круглосуточный медицинский уход. Пенсионер должен достаточно отдыхать: в ночное время продолжительность сна до 8 часов, также допустима практика послеобеденного сна (1-2 часа). Человек, неспособный самостоятельно себя обслужить, должен всегда быть в чистоте, поэтому особое внимание на личную гигиену: регулярные купания, протирания, массаж.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *